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/template/media/country/de.gif Ratgeber Joggen RSS
Nordic Walking und joggen sind eine beliebte Volkssportart. Auf der Seite werden Tipps für Einsteiger gegeben. Insbesondere das richtige Laufmaterial und die Technik wird in verständlicher Art und Weise behandelt. Neben aktuellen Veranstaltungen wie Marathon oder Volksläufe werden Mythen rund um den Ausdauersport behandelt.
laufen   joggen   lauftraining
Hinzugefügt am 12.04.2013 - 12:50:41 von laufstolz
Kategorie: Sport & Freizeit
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Stressabbau-Wellnessurlaub
Last Minute Angebote erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Der Grund ist schnell ersichtlich: Mit Ersparnissen von bis zu 70% können Reiselustige ihren Urlaub unschlagbar günstig buchen. Ob Abenteuerurlaub oder Wellness Wochenende – besonders im Internet boomt das Geschäft mit den günstigen, jedoch auch sehr kurzfristigen Buchungen. In der Regel können Urlauber die besten Angebote rund ein …
01.10.2015 - 12:39:39
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Heiraten und Wellness
Wer dem stressigen Alltag entfliehen möchte, der sollte stets auch eine ausgedehnte und erholsame Reise in Erwägung ziehen. Doch warum ist dieser angenehme Effekt bei einer solchen Unternehmung so ausgeprägt? Vordergründig ist es unser Gehirn, welches bei einer Reise, wenn sie denn eher ruhig angegangen wird, entspannen kann. Dies liegt daran, dass wir völlig andere …
24.08.2015 - 11:59:38
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Massagen für Körper und Geist
Hippokrates der griechische Arzt (ca. 460-370 v. Chr.) vertiefte die Kunst der Massage und brachte diese nach Europa. Schon zu damaligen Zeiten diente sie der Rehabilitation und Entspannung. Dahinter steckt eine Jahrtausend alte Heilkunst und Gesundheitslehre, die überschrieben und weiter ausgearbeitet wurde. Kneten, Berühren, Betasten, das bedeutet Massage. Sie wirkt ganzheitlich auf die Psyche und …
24.08.2015 - 10:14:52
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Gesund durch Wasser
Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel. Man könnte es als Lebenselixier des Menschen betrachten. Ein Erwachsener Mensch besteht zu rund 70 Prozent aus Wasser. All unsere Zellen, unsere Organe – unser gesamter Organismus ist darauf angewiesen dass ihm, durch trinken und durch Nahrung ausreichend Wasser zugeführt wird. Es liefert den Menschen neben dem Nährstoff Wasser an …
24.08.2015 - 10:13:28
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Gesundes Reisen
Viele Menschen nutzen die mannigfaltigen Angebote der Reiseanbieter, um sich eine Auszeit vom Alltagsstress zu gönnen. Dabei greifen sie immer häufiger auf Reisen zurück, die mehr bieten als das typische Urlaubsfeeling. Während diverser Sprachreisen Spanien, Italien und andere südliche Länder zu entdecken, ist vielen Touristen ein Bedürfnis. Sie lernen neue Kulturen und Sprachen kennen und …
24.08.2015 - 10:07:23
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Richtig gut sitzen
Der Mensch verbringt einen großen Teil seines Lebens in sitzender Tätigkeit. Dies beginnt bereits in der Schule, wo die Kinder bis zu acht Stunden nahezu am Stück an ihren Schultischen sitzen und lernen sollen. Wer später seinen Broterwerb im Büro findet, sitzt ebenfalls einen Großteil des Tages. Nach Feierabend ist zwar eine aktive sportliche Tätigkeit …
19.08.2015 - 14:22:32
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Alter und Gesundheit
Dass die Gesundheit einen hohen Wert in der Gesellschaft hat, ist jedem wohl bekannt. In Zeiten einer älter werdenden Gesellschaft wird Gesundheit und Fitness zunehmend wichtiger, da die Zahlen an Pflegebedürftigen stetig steigen. Der Pflegenotstand in den Krankenhäusern, Altenheimen und ambulanten Pflegediensten ist bereits jetzt spürbar. Zudem können sich viele Menschen weder eine 24 Stunden …
19.08.2015 - 14:18:13
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Besser sehen, besser leben!
Nach einem Augenarztbesuch steht der Besuch beim Optiker an. Ob Sie in ein Fachgeschäft gehen oder in einer der großen Ladenketten ist immer eine schwierige Entscheidung. In den großen Ladenketten wie Pearle, Hartlauer oder Fielmann ist das Angebot an brillengestelle groß, aber meistens der Mode angepassst. In den kleinen Fachgeschäften gibt es zwar weniger Auswahl …
19.08.2015 - 13:38:54
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